VAZGEÇMEK
ÜZEREYSEN
NEDEN BAŞLADIĞINI
DÜŞÜN
HAKKIMDA
VOLKAN YALVAÇ
KİMDİR?
23 Mart 1981 yılında Merkez Zonguldak’ da doğmuştur. 4 çocuklu bir ailenin 3. Çocuğudur. Volkan Yalvaç 7 yaşında ailesiyle birlikte 1988 tarihinde Antalya’ ya göç etmiştir. İlk okul hayatına Antalya Merkez’de başlamıştır. 14 yaşında liseye geçiş döneminde Bodybuilding spor hayatına başlamıştır.
-Yapmış olduğu spor alanında 2016 yılında Bodybuilding Dünya Şampiyonluk Birinciliğini elde etmiştir.
Programınızı Oluşturalım
ANTRENMAN
Antrenman, idman veya egzersiz; herhangi bir alanda istenilen düzeye ulaşmak için gerçekleştirilen sistematik alıştırma.
GELİŞİM
Vücut gelişimi, ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer uygulamaların bir araya getirilmesiyle kas telciklerinin geliştirilmesi işlemidir.
DİYET PROGRAMI
Diyet zayıflama için atılması gereken ilk adım olarak büyük önem taşır.
KARDİYO
Kalp ve kan damarları ile birlikte vücudun dolaşım sistemine “kardiyovasküler” sistem denir. Kardiyo ise bunun kısaltılmış halidir ve kalp, damar ve akciğerleri yoğun bir şekilde çalıştırıp güçlendiren egzersiz türüdür.
Programını Seç
Antrenman Programları
4 Haftalık Gold Eğitim Programı
Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı beslenme ve video destekli antrenman programı
⊕ Yüz Yüze 1/1 EĞİTİM
⊕ Kas yapımı ve yağ yakımı için;
⊗ Kalori macro hesap Planlaması
⊗ En iyi sonucu almak için geliştirilmiş etkili Antrenman Programı
1250₺
12 Haftalık Gold Eğitim Programı
Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı beslenme ve video destekli antrenman programı
⊕ Yüz Yüze 1/1 EĞİTİM
⊕ Kas yapımı ve yağ yakımı için;
⊗ Kalori macro hesap Planlaması
⊗ En iyi sonucu almak için geliştirilmiş etkili Antrenman Programı
2500₺
12 Haftalık Gold Eğitim Programı
Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı beslenme ve video destekli antrenman programı
⊕ Yüz Yüze 1/1 EĞİTİM
⊕ Kas yapımı ve yağ yakımı için;
⊗ Kalori macro hesap Planlaması
⊗ En iyi sonucu almak için geliştirilmiş etkili Antrenman Programı
450₺
ONLINE Derslerimiz Devam ediyor.
E-Antrenman & Spor Koçluğu
Kiloların sıkıntı olmadığı gibi Mesafelerde sıkıntı değildir. Online olarak sizinle beraber hem antrenman hemde uygulamalı olarak diyet programını sizin için hazırlıyoruz.
