VAZGEÇMEK

ÜZEREYSEN

NEDEN BAŞLADIĞINI

DÜŞÜN

HAKKIMDA

VOLKAN YALVAÇ

KİMDİR?

23 Mart 1981 yılında Merkez Zonguldak’ da doğmuştur. 4 çocuklu bir ailenin 3. Çocuğudur. Volkan Yalvaç 7 yaşında ailesiyle birlikte 1988 tarihinde Antalya’ ya göç etmiştir. İlk okul hayatına Antalya Merkez’de başlamıştır. 14 yaşında liseye geçiş döneminde Bodybuilding spor hayatına başlamıştır.

-Yapmış olduğu spor alanında 2016 yılında Bodybuilding Dünya Şampiyonluk Birinciliğini elde etmiştir.

Programınızı Oluşturalım

ANTRENMAN

Antrenman, idman veya egzersiz; herhangi bir alanda istenilen düzeye ulaşmak için gerçekleştirilen sistematik alıştırma.

GELİŞİM

Vücut gelişimi, ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer uygulamaların bir araya getirilmesiyle kas telciklerinin geliştirilmesi işlemidir.

DİYET PROGRAMI

Diyet zayıflama için atılması gereken ilk adım olarak büyük önem taşır.

KARDİYO

Kalp ve kan damarları ile birlikte vücudun dolaşım sistemine “kardiyovasküler” sistem denir. Kardiyo ise bunun kısaltılmış halidir ve kalp, damar ve akciğerleri yoğun bir şekilde çalıştırıp güçlendiren egzersiz türüdür.

Programını Seç

Antrenman Programları

4 Haftalık Gold Eğitim Programı

 Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı beslenme ve video destekli antrenman programı

⊕ Yüz Yüze 1/1 EĞİTİM

⊕ Kas yapımı ve yağ yakımı için;

⊗ Kalori macro hesap Planlaması

⊗ En iyi sonucu almak için geliştirilmiş etkili Antrenman Programı

 

1250₺

KAYIT OL

12 Haftalık Gold Eğitim Programı

 Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı beslenme ve video destekli antrenman programı

⊕ Yüz Yüze 1/1 EĞİTİM

⊕ Kas yapımı ve yağ yakımı için;

⊗ Kalori macro hesap Planlaması

⊗ En iyi sonucu almak için geliştirilmiş etkili Antrenman Programı

 

2500₺

KAYIT OL

12 Haftalık Gold Eğitim Programı

 Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı beslenme ve video destekli antrenman programı

⊕ Yüz Yüze 1/1 EĞİTİM

⊕ Kas yapımı ve yağ yakımı için;

⊗ Kalori macro hesap Planlaması

⊗ En iyi sonucu almak için geliştirilmiş etkili Antrenman Programı

 

450₺

KAYIT OL

ONLINE Derslerimiz Devam ediyor.

E-Antrenman & Spor Koçluğu

 

Kiloların sıkıntı olmadığı gibi Mesafelerde sıkıntı değildir. Online olarak sizinle beraber hem antrenman hemde uygulamalı olarak diyet programını sizin için hazırlıyoruz.

                    Sosyal Medya

 +90 541 952 07 67
iletisim@volkanyalvac.com

KAYIT OL